5.6 km | 00:33:57 | 06:03/km日期: 2024-05-17 21:32 - 平均心率: 128 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 71.5
Pace: 06'06" / 05'49" / 06'04" / 06'19" / 09'21" / 00'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'47") | 602 / 5602 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
276.01 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'49" | 00:11'55" |
3 | 06'04" | 00:17'59" |
4 | 06'19" | 00:24'18" |
5 | 09'21" | 00:33'39" |
5.6 | 00'01" | 00:33'40" |