8.1 km | 00:44:43 | 05:33/km日期: 2024-05-16 05:48 - 平均心率: 163 - 卡路里: 452 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 86.61
Pace: 05'52" / 05'35" / 05'23" / 05'24" / 05'27" / 05'17" / 05'28" / 05'22" / 18'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.51 km Asics Cumulus25 累積 :
517.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'35" | 00:11'27" |
3 | 05'23" | 00:16'50" |
4 | 05'24" | 00:22'14" |
5 | 05'27" | 00:27'41" |
6 | 05'17" | 00:32'58" |
7 | 05'28" | 00:38'26" |
8 | 05'22" | 00:43'48" |
8.1 | 18'09" | 00:44'43" |