廖光照 2024/05/02 訓練日誌

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廖光照

10.2 km | 01:16:22 | 07:30/km

日期: 2024-05-02 17:02 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79.2

Pace: 07'44" / 07'43" / 07'25" / 07'19" / 07'16" / 07'23" / 07'27" / 07'29" / 07'29" / 07'44" / 08'03" /

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基本訓練
--
自主訓練，完成。慢跑慢慢跑～中興路跑前的訓練到此告一段落，加油。這句話說得好，在她翻臉的時候，你啥也不是。

5月累積里程 : 102.68 km

iPhone 上傳 | 6 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'43"	00:15'27"
3	07'25"	00:22'52"
4	07'19"	00:30'11"
5	07'16"	00:37'27"
6	07'23"	00:44'50"
7	07'27"	00:52'17"
8	07'29"	00:59'46"
9	07'29"	01:07'15"
10	07'44"	01:14'59"
10.2	07'34"	01:16'26"

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