陳洋卿 2016/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳洋卿嘉義
ID 261120

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7.0 km | 01:50:14 | 15:41/km

日期: 2016-07-16 06:22 - 總爬升: 257 m - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 16'45" / 08'53" / 11'18" / 13'08" / 16'05" / 23'50" / 964'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'38"

(16'38")

16'38" (+07'43")

999 / 999

2

08'53"

(25'31")

08'55"

995 / 1994

3

11'13"

(36'44")

11'14" (+02'19")

997 / 2992

4

13'20"

(50'04")

13'05" (+04'10")

1018 / 4010

5

17'07"

(01:07'11")

15'59" (+07'04")

1070 / 5080

展開計圈分析

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陳洋卿

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嘉義

陳洋卿

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7月累積里程 : 725.01 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 8 years ago

張文忠, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'45"	00:16'45"
2	08'53"	00:25'38"
3	11'18"	00:36'56"
4	13'08"	00:50'04"
5	16'05"	01:06'09"
6	23'50"	01:29'59"
7.0	19'48"	01:50'14"

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