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Ling
新北市
ID 53256
143 位追隨者
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Ling
5.3 km
|
00:37:30
|
07:06/km
日期:
2016-07-13 20:35
-
地點:
老地方
-
天氣:
還可接受
-
卡路里:
235 Cal
繼續測試跑。MW手錶連二天無法上傳 怪 還好紀錄還在~
測試後決定 716盡力跑 跑多少算多少 以實踐以賽代訓的目標 真的不舒服再收兵吧^_^
7月累積里程 :
120.67 km
iPhone 手動上傳
| 8 years ago
林老師
,
張重聰
和其他
59
人說推
·
留言
觀看另 26 則留言
林錦宏
晚安運動愉快。
2016-07-13 21:43 ·
1
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Dean迪恩
晚安:這樣可以不必當啦啦隊了吧?
2016-07-13 21:44 ·
2
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LIN SHAN HUI
陪跑+1,真好,好怕你們都不來,獨樂樂不如眾樂樂,ㄧ起來跑吧!
2016-07-13 21:53 ·
2
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briant2266
晚安,能跑多少是多少,開心就好,樂跑跑樂,歡喜也好,加油
2016-07-13 21:56 ·
1
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李百信
晚安跑步愉快哦~
2016-07-13 22:01 ·
1
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dato
Ling晚安,比賽還是要以身體健康優先考量,加油!
2016-07-13 22:40 ·
1
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briant2266
晚安呀!妳覺得我跑的很輕鬆那是一種錯覺,我前5K也覺得我狀況還不錯,跑得還算輕鬆,哪知6K以後突然感覺不輕鬆了,現在要完成10K感覺難度變大了
2016-07-13 22:55 ·
1
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薛武忠
所以...玲妹也是全馬組的嗎^^
2016-07-13 22:55 ·
1
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David
Ling 這種天氣~有動有流汗就很棒啦!像冬天要跑到流汗還真的很難喔!晚安~運動愉快^_^
2016-07-13 22:56 ·
1
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習慣就好
美女晚安哦!祝好眠啊!
2016-07-13 23:24 ·
1
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fannine.
00姐,記得無傷完賽喔~~
2016-07-13 23:26 ·
1
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品衡(慢慢蛇)
美女,晚安~
2016-07-13 23:37 ·
1
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fanny
716跑步臉不紅熱,呼吸換氣舒暢就好,要不手機掛臂膀,加油開心重要。
2016-07-14 06:31 ·
1
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Jackie
早安!慢慢跑啊!不要勉強喔!傷上加上會很傷的喔!加油!
2016-07-14 06:35 ·
1
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Bryant
玲美 堅持到底~會收穫滿滿喔
2016-07-14 07:27 ·
1
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林錦宏
早安愉快。
2016-07-14 08:05 ·
1
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keats chi
早安 運動愉快
2016-07-14 08:16 ·
1
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阿德
Ling:早安,運動愉快~
2016-07-14 08:49 ·
1
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童新三
早安!夏天放輕鬆跑就好啦!當做去玩的吧!套句我們團裡總一說的,「夏天跑不出個什麼東西來」,所以就當練習啦!加油!
2016-07-14 09:15 ·
1
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詹鎮岳
玲玲早安愉快.
2016-07-14 09:50 ·
1
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老飛
美妹 午安,一切盡量就好,反而無壓力,也許成績更好哦!
2016-07-14 13:46 ·
1
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fen
太晚開GPS,河濱才計時啦!ㄚ你忘了我屬猴喔!
2016-07-14 16:59 ·
1
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林錦宏
晚安夢甜。
2016-07-14 22:09 ·
1
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jessica
玲姐姐晚安~
姐姐,星期六你一定可以的啦~
要記得多補水,星期五早點睡,睡飽一些~
你一定ok的
加油加油加油~
2016-07-14 22:25 ·
1
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林錦宏
早安身心愉快。
2016-07-15 07:28 ·
1
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farmerboss
盡力而為,也別過頭了!這天氣不是開玩笑的~^_^
2016-07-15 08:38 ·
1
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Phoebe-Meredith
Ling,早安。
2016-07-15 08:39 ·
1
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林錦宏
晩安周末愉快。
2016-07-16 23:07 ·
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