Winnie Tsai 2016/07/12 訓練日誌

Winnie Tsai 雲林
ID 239007

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Winnie Tsai

11.2 km | 01:10:38 | 06:18/km

日期: 2016-07-12 18:19 - 地點: 鎮東國小 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 06'32" / 05'54" / 05'44" / 06'00" / 05'47" / 05'42" / 05'53" / 05'34" / 05'40" / 05'25" / 10'37" / 09'49" /

距離路跑
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今天是非常適合跑步的好天氣啊！除了中途下了一場即時小雨XDD

7月累積里程 : 162.34 km

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sliver, yahui 和其他 8 人說推

留言

姜宗文哈！原本今想說去鎮東小跑，但烏雲密佈改回家附近跑，不然就可以遇見了！運動愉快了！

2016-07-12 21:50 ·

1 個人推

Winnie Tsai 姜大，運動愉快！

2016-07-12 22:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'54"	00:12'26"
3	05'44"	00:18'10"
4	06'00"	00:24'10"
5	05'47"	00:29'57"
6	05'42"	00:35'39"
7	05'53"	00:41'32"
8	05'34"	00:47'06"
9	05'40"	00:52'46"
10	05'25"	00:58'11"
11	10'37"	01:08'48"
11.2	10'01"	01:10'40"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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