falous Li 2013/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

falous Li 香港
ID 23763

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15.9 km | 01:57:36 | 07:24/km

日期: 2013-08-20 17:07 - 總爬升: 293 m - 地點: 屯門良景菠蘿山下白泥流浮山返天頌商場 - 天氣: 陰天大煙霞 - 卡路里: 786 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 80%

Pace: 06'21" / 07'38" / 11'24" / 08'29" / 06'47" / 06'11" / 07'46" / 06'41" / 07'11" / 07'12" / 06'59" / 07'03" / 07'10" / 07'04" / 08'00" / 06'26" /

8月累積里程 : 136.24 km

Android 上傳 | 11 years ago

Thomas Chan, Carol Kwok 和其他 9 人說推

·

2013-08-20 20:31 ·

梁安你真勁

2013-08-20 20:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	07'38"	00:13'59"
3	11'24"	00:25'23"
4	08'29"	00:33'52"
5	06'47"	00:40'39"
6	06'11"	00:46'50"
7	07'46"	00:54'36"
8	06'41"	01:01'17"
9	07'11"	01:08'28"
10	07'12"	01:15'40"
11	06'59"	01:22'39"
12	07'03"	01:29'42"
13	07'10"	01:36'52"
14	07'04"	01:43'56"
15	08'00"	01:51'56"
15.9	06'26"	01:57'36"

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