4.5 km | 01:14:01 | 16:34/km日期: 2024-04-02 17:36 - 平均心率: 76 - 踏頻: 61 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 63.8
Pace: 12'43" / 12'27" / 14'02" / 20'45" / 20'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'43" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'02" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'45" (+08'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 30'07" (+17'41") | 467 / 4467 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 433.07 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'43" | 00:12'43" |
| 2 | 12'27" | 00:25'10" |
| 3 | 14'02" | 00:39'12" |
| 4 | 20'45" | 00:59'57" |
| 4.5 | 20'16" | 01:09'25" |
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