8.5 km | 02:17:10 | 16:07/km日期: 2024-03-24 13:29 - 總爬升: 326 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 482 Cal - 總步數: 14100 - 平均步頻: 102 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 57.2
Pace: 16'52" / 19'11" / 15'17" / 13'09" / 20'29" / 14'09" / 10'59" / 15'32" / 22'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 17'21" (+06'20") | 1001 / 1001 | 101 / 56 |
| 2 | | 19'34" (+08'33") | 1000 / 2001 | 101 / 50 |
| 3 | | 15'25" (+04'24") | 1001 / 3003 | 108 / 59 |
| 4 | | 14'41" (+03'40") | 1000 / 4003 | 109 / 62 |
| 5 | | 19'41" (+08'40") | 1000 / 5003 | 96 / 52 |
| 6 | | 14'25" (+03'24") | 1000 / 6004 | 97 / 70 |
| 7 | | 11'01" | 1000 / 7005 | 111 / 81 |
| 8 | | 18'19" (+07'18") | 1000 / 8005 | 93 / 58 |
| 9 | | 13'15" (+02'14") | 496 / 8501 | 120 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 451.13 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'52" | 00:16'52" |
| 2 | 19'11" | 00:36'03" |
| 3 | 15'17" | 00:51'20" |
| 4 | 13'09" | 01:04'29" |
| 5 | 20'29" | 01:24'58" |
| 6 | 14'09" | 01:39'07" |
| 7 | 10'59" | 01:50'06" |
| 8 | 15'32" | 02:05'38" |
| 8.5 | 22'57" | 02:17'10" |
35872.4 km | 
412.3 km
展開計圈分析
留言 
