7.0 km | 00:29:41 | 04:13/km日期: 2024-03-20 20:34 - 平均心率: 138 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 04'18" / 04'15" / 04'13" / 04'17" / 04'14" / 04'09" / 04'11" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'13" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'14" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'10" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'49" | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
169.07 km 
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 04'15" | 00:08'33" |
| 3 | 04'13" | 00:12'46" |
| 4 | 04'17" | 00:17'03" |
| 5 | 04'14" | 00:21'17" |
| 6 | 04'09" | 00:25'26" |
| 7 | 04'11" | 00:29'37" |
| 7.0 | 03'23" | 00:29'41" |
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