8.0 km | 00:46:38 | 05:47/km日期: 2024-03-16 07:11 - 平均心率: 137 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83.8
Pace: 06'21" / 05'58" / 05'57" / 05'47" / 05'36" / 05'42" / 05'32" / 05'29" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'29" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'17" (+00'48") | 41 / 8041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 154.42 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'58" | 00:12'19" |
3 | 05'57" | 00:18'16" |
4 | 05'47" | 00:24'03" |
5 | 05'36" | 00:29'39" |
6 | 05'42" | 00:35'21" |
7 | 05'32" | 00:40'53" |
8 | 05'29" | 00:46'22" |
8.0 | 06'25" | 00:46'38" |