20240309運動日記

本月第二次跑步。
下午陪內人到鳳鳴國小跑步，跑了約5K後陪內人跑回家後我再繼續跑，最後跑了11.08K（1小時02分54秒，均速5分40秒／km）。
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本月共走跑累計25.25K。
本月共做了50下伏地挺身。
本月共做了0下徒手深蹲。
今年共走跑累計306.25K。
今年共做了800下伏地挺身。
今年共做了1120下徒手深蹲。