2.1 km | 02:39:02 | 75:00/km日期: 2024-03-07 17:22 - 總爬升: 213 m - 地點: 台北文昌宮 - 天氣: 很冷 - 平均心率: 94 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 14°C - 濕度: 88.8
Pace: 87'39" / 73'20" / 09'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:24'35" (+11'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 01:13'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'30" | 118 / 2118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
103.30 km MIZUNO STARGAZER 2 累積 :
3908.9 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 87'39" | 01:27'39" |
2 | 73'20" | 02:40'59" |
2.1 | 09'25" | 02:42'06" |