陳胤宗 2016/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳胤宗嘉義
ID 245983

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21.1 km | 02:26:48 | 06:58/km

日期: 2016-06-14 19:20 - 卡路里: 1155 Cal - 總步數: 24126 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 06'30" / 06'18" / 06'38" / 06'48" / 06'56" / 06'37" / 06'45" / 06'54" / 07'12" / 06'30" / 06'58" / 06'48" / 06'32" / 07'08" / 07'16" / 07'50" / 05'28" / 07'10" / 07'36" / 08'06" / 06'45" / 38'40" /

6月累積里程 : 89.26 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

黃海洋(河馬跑不快), 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'18"	00:12'48"
3	06'38"	00:19'26"
4	06'48"	00:26'14"
5	06'56"	00:33'10"
6	06'37"	00:39'47"
7	06'45"	00:46'32"
8	06'54"	00:53'26"
9	07'12"	01:00'38"
10	06'30"	01:07'08"
11	06'58"	01:14'06"
12	06'48"	01:20'54"
13	06'32"	01:27'26"
14	07'08"	01:34'34"
15	07'16"	01:41'50"
16	07'50"	01:49'40"
17	05'28"	01:55'08"
18	07'10"	02:02'18"
19	07'36"	02:09'54"
20	08'06"	02:18'00"
21	06'45"	02:24'45"
21.1	38'32"	02:26'48"

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成績 : 03:46:01

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