4.0 km | 00:20:00 | 05:03/km日期: 2024-03-02 22:11 - 平均心率: 156 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 12°C - 濕度: 94.7
Pace: 05'25" / 05'00" / 04'49" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" | 951 / 2951 |
| 4 | | 04'57" (+00'08") | 1000 / 3951 |
| 5 | | 05'25" (+00'36") | 10 / 3961 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 105.24 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'00" | 00:10'25" |
| 3 | 04'49" | 00:15'14" |
| 4.0 | 04'57" | 00:20'00" |
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