5.3 km | 01:07:03 | 12:31/km日期: 2024-02-27 17:44 - 平均心率: 100 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 13°C - 濕度: 92.8
Pace: 14'29" / 12'39" / 12'14" / 12'04" / 11'25" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'29" (+03'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'38" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'14" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'04" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'01" (+00'37") | 348 / 5348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
81.43 km 
DIADORA氣墊鞋藍色路跑鞋 42 累積 :
228.4 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'29" | 00:14'29" |
| 2 | 12'39" | 00:27'08" |
| 3 | 12'14" | 00:39'22" |
| 4 | 12'04" | 00:51'26" |
| 5 | 11'25" | 01:02'51" |
| 5.3 | 12'02" | 01:07'03" |
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