廖書柏 2016/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

廖書柏嘉義
ID 181099

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5.5 km | 00:33:40 | 06:03/km

日期: 2016-06-14 16:49 - 地點: 鐵路公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 64%

Pace: 06'24" / 05'56" / 05'55" / 06'15" / 05'52" / 06'12" /

基本訓練

6月累積里程 : 53.61 km

美津濃 rider-18 累積 : 399.5 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

阿由, 魏玉福和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'56"	00:12'20"
3	05'55"	00:18'15"
4	06'15"	00:24'30"
5	05'52"	00:30'22"
5.6	06'11"	00:33'47"

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成績 : 03:46:01

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