6.6 km | 00:42:07 | 06:24/km日期: 2024-02-21 04:09 - 地點: 景安 - 天氣: 晴 - 平均心率: 120 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 90.5
Pace: 06'40" / 06'08" / 06'36" / 06'38" / 06'25" / 05'43" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'51" (+01'08") | 576 / 6576 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
214.38 km 母子鱷魚 Y拖三代_藍2 累積 :
1182.0 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'08" | 00:12'48" |
3 | 06'36" | 00:19'24" |
4 | 06'38" | 00:26'02" |
5 | 06'25" | 00:32'27" |
6 | 05'43" | 00:38'10" |
6.6 | 06'52" | 00:42'08" |