8.2 km | 01:12:49 | 08:51/km日期: 2024-02-13 19:19 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 52.5
Pace: 19'49" / 07'19" / 07'19" / 07'19" / 07'58" / 06'44" / 06'59" / 07'20" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'59" (+13'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'15" (+01'32") | 225 / 8225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 234.38 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'49" | 00:19'49" |
| 2 | 07'19" | 00:27'08" |
| 3 | 07'19" | 00:34'27" |
| 4 | 07'19" | 00:41'46" |
| 5 | 07'58" | 00:49'44" |
| 6 | 06'44" | 00:56'28" |
| 7 | 06'59" | 01:03'27" |
| 8 | 07'20" | 01:10'47" |
| 8.2 | 07'53" | 01:12'34" |
展開計圈分析
留言 
