7.0 km | 00:40:22 | 05:48/km日期: 2016-05-28 06:27 - 平均心率: 165 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 6639 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 07'42" / 05'47" / 05'55" / 05'28" / 04'01" / 05'44" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'41" (+03'40") | 1000 / 1000 | 154 / 84 |
| 2 | | 05'46" (+01'45") | 1002 / 2003 | 163 / 106 |
| 3 | | 05'52" (+01'51") | 1006 / 3010 | 161 / 105 |
| 4 | | 05'26" (+01'25") | 1003 / 4014 | 170 / 107 |
| 5 | | 04'01" | 1008 / 5022 | 180 / 138 |
| 6 | | 05'42" (+01'41") | 1008 / 6030 | 169 / 103 |
| 7 | | 05'57" (+01'56") | 957 / 6988 | 160 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 187.77 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 05'47" | 00:13'29" |
| 3 | 05'55" | 00:19'24" |
| 4 | 05'28" | 00:24'52" |
| 5 | 04'01" | 00:28'53" |
| 6 | 05'44" | 00:34'37" |
| 7.0 | 06'00" | 00:40'22" |
展開計圈分析
留言 
