15.4 km | 01:27:07 | 05:39/km日期: 2024-01-30 04:35 - 地點: 下營區＆麻豆區 - 天氣: 很冷很爽 - 平均心率: 126 - 卡路里: 996 Cal - 總步數: 16794 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 93.5
Pace: 07'29" / 06'24" / 05'59" / 05'49" / 06'03" / 05'53" / 05'55" / 05'35" / 05'33" / 05'11" / 04'56" / 05'00" / 04'56" / 05'06" / 05'02" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" (+02'30") | 1001 / 1001 | 183 / 73 |
| 2 | | 06'24" (+01'26") | 1001 / 2003 | 195 / 79 |
| 3 | | 05'58" (+01'00") | 1000 / 3003 | 191 / 87 |
| 4 | | 05'50" (+00'52") | 1000 / 4004 | 195 / 87 |
| 5 | | 06'02" (+01'04") | 1001 / 5005 | 191 / 86 |
| 6 | | 05'58" (+01'00") | 1000 / 6006 | 193 / 86 |
| 7 | | 05'52" (+00'54") | 1001 / 7007 | 190 / 89 |
| 8 | | 05'33" (+00'35") | 1001 / 8009 | 191 / 93 |
| 9 | | 05'35" (+00'37") | 1003 / 9012 | 192 / 92 |
| 10 | | 05'08" (+00'10") | 1001 / 10014 | 194 / 99 |
| 11 | | 04'58" | 1001 / 11016 | 196 / 102 |
| 12 | | 04'59" (+00'01") | 1000 / 12016 | 194 / 102 |
| 13 | | 04'59" (+00'01") | 1001 / 13018 | 196 / 102 |
| 14 | | 05'06" (+00'08") | 1002 / 14021 | 193 / 101 |
| 15 | | 05'03" (+00'05") | 1002 / 15023 | 195 / 101 |
| 16 | | 05'36" (+00'38") | 350 / 15374 | 194 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
566.49 km 
母子鱷魚 跟上來 淺紫色 累積 :
2596.6 kmMW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'24" | 00:13'53" |
| 3 | 05'59" | 00:19'52" |
| 4 | 05'49" | 00:25'41" |
| 5 | 06'03" | 00:31'44" |
| 6 | 05'53" | 00:37'37" |
| 7 | 05'55" | 00:43'32" |
| 8 | 05'35" | 00:49'07" |
| 9 | 05'33" | 00:54'40" |
| 10 | 05'11" | 00:59'51" |
| 11 | 04'56" | 01:04'47" |
| 12 | 05'00" | 01:09'47" |
| 13 | 04'56" | 01:14'43" |
| 14 | 05'06" | 01:19'49" |
| 15 | 05'02" | 01:24'51" |
| 15.4 | 06'02" | 01:27'07" |
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