賴豐文 2016/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

賴豐文桃園
ID 239587

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4.1 km | 00:38:45 | 09:22/km

日期: 2016-05-20 21:31 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 08'03" / 06'49" / 09'21" / 12'50" / 12'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

08'40" (+01'50")

626 / 626

2

06'47"

(12'13")

06'50"

992 / 1619

3

07'40"

(19'53")

07'34" (+00'44")

1012 / 2631

4

13'03"

(32'56")

12'58" (+06'08")

1005 / 3637

5

05'49"

(38'45")

11'44" (+04'54")

495 / 4133

5月累積里程 : 100.85 km

Android - OPPO R2001 上傳 | 8 years ago

Jacky Yeh 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	06'49"	00:14'52"
3	09'21"	00:24'13"
4	12'50"	00:37'03"
4.1	12'45"	00:38'45"

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成績 : 03:46:01

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