8.1 km | 00:48:17 | 05:59/km日期: 2016-06-03 19:04 - 地點: 河濱 - 天氣: 太陽沒下班 - 平均心率: 155 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 8988 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 05'54" / 05'51" / 06'09" / 05'39" / 05'54" / 06'12" / 05'56" / 06'06" / 10'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'09") | 1004 / 1004 | 183 / 91 |
| 2 | | 05'51" (+00'05") | 1007 / 2012 | 187 / 91 |
| 3 | | 06'05" (+00'19") | 1002 / 3014 | 187 / 87 |
| 4 | | 05'46" | 1007 / 4021 | 181 / 95 |
| 5 | | 05'54" (+00'08") | 1007 / 5029 | 182 / 92 |
| 6 | | 06'09" (+00'23") | 1000 / 6030 | 191 / 84 |
| 7 | | 05'57" (+00'11") | 1007 / 7037 | 187 / 89 |
| 8 | | 06'04" (+00'18") | 1002 / 8040 | 187 / 87 |
| 9 | | 05'42" | 55 / 8095 | 164 / 106 |
忙季結束慰勞自己最好的好法就是敗家趣，喜歡就買，不手軟，開心~~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
140.60 km 
mizuno rider 19 累積 :
626.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'51" | 00:11'45" |
| 3 | 06'09" | 00:17'54" |
| 4 | 05'39" | 00:23'33" |
| 5 | 05'54" | 00:29'27" |
| 6 | 06'12" | 00:35'39" |
| 7 | 05'56" | 00:41'35" |
| 8 | 06'06" | 00:47'41" |
| 8.1 | 10'48" | 00:48'17" |
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