馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Wan Ting Chuang 嘉義
    ID 110465
    500 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Wan Ting Chuang 
    33.0 km | 05:23:40 | 09:49/km
    日期: 2016-05-29 06:00 - 總爬升: 1304 m - 天氣: 晴 - 卡路里: 1360 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
    Pace: 08'32" / 07'18" / 08'19" / 07'37" / 07'42" / 08'51" / 07'56" / 07'26" / 10'21" / 09'15" / 11'11" / 09'09" / 10'35" / 08'09" / 08'55" / 13'14" / 10'50" / 15'02" / 07'54" / 09'24" / 10'48" / 08'02" / 11'53" / 10'02" / 10'34" / 13'26" / 08'52" / 08'27" / 09'41" / 10'12" / 12'57" / 13'44" / 08'34" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'39"  (07'39")
    		07'39" (+00'21")1000 / 1000
    2
    07'18"  (14'58")
    		07'18"1000 / 2000
    3
    08'18"  (23'16")
    		08'18" (+01'00")1000 / 3000
    4
    07'37"  (30'54")
    		07'37" (+00'19")1000 / 4000
    5
    07'41"  (38'36")
    		07'41" (+00'23")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'50"  (47'26")
    		08'50" (+01'32")1000 / 6000
    7
    07'55"  (55'22")
    		07'55" (+00'37")1000 / 7000
    8
    07'26"  (01:02'48")
    		07'26" (+00'08")1000 / 8000
    9
    10'21"  (01:13'10")
    		10'21" (+03'03")1000 / 9000
    10
    09'14"  (01:22'24")
    		09'14" (+01'56")1000 / 10000
    11
    11'11"  (01:33'35")
    		11'11" (+03'53")1000 / 11000
    12
    09'09"  (01:42'45")
    		09'09" (+01'51")1000 / 12000
    13
    10'34"  (01:53'19")
    		10'34" (+03'16")1000 / 13000
    14
    08'09"  (02:01'28")
    		08'09" (+00'51")1000 / 14000
    15
    08'47"  (02:10'15")
    		08'47" (+01'29")1000 / 15000
    16
    13'20"  (02:23'36")
    		13'20" (+06'02")1000 / 16000
    17
    10'51"  (02:34'27")
    		10'51" (+03'33")1000 / 17000
    18
    15'01"  (02:49'29")
    		15'01" (+07'43")1000 / 18000
    19
    07'54"  (02:57'24")
    		07'54" (+00'36")1000 / 19000
    20
    09'23"  (03:06'47")
    		09'23" (+02'05")1000 / 20000
    21
    10'47"  (03:17'34")
    		10'47" (+03'29")1000 / 21000
    22
    08'02"  (03:25'37")
    		08'02" (+00'44")1000 / 22000
    23
    11'52"  (03:37'29")
    		11'52" (+04'34")1000 / 23000
    24
    10'02"  (03:47'32")
    		10'02" (+02'44")1000 / 24000
    25
    10'33"  (03:58'06")
    		10'33" (+03'15")1000 / 25000
    26
    13'25"  (04:11'32")
    		13'25" (+06'07")1000 / 26000
    27
    08'51"  (04:20'24")
    		08'51" (+01'33")1000 / 27000
    28
    08'27"  (04:28'52")
    		08'27" (+01'09")1000 / 28000
    29
    09'40"  (04:38'32")
    		09'40" (+02'22")1000 / 29000
    30
    10'11"  (04:48'43")
    		10'11" (+02'53")1000 / 30000
    31
    12'58"  (05:01'42")
    		12'58" (+05'40")1000 / 31000
    32
    13'43"  (05:15'25")
    		13'43" (+06'25")1000 / 32000
    33
    08'14"  (05:23'40")
    		08'36" (+01'18")957 / 32957
    嘉義
    Wan Ting Chuang
    · 留言
    嘉義
    Wan Ting Chuang
    · 留言
    嘉義
    Wan Ting Chuang
    · 留言
    嘉義
    Wan Ting Chuang
    · 留言
    嘉義
    Wan Ting Chuang
    Miss Lo 說推
    · 留言
    嘉義
    Wan Ting Chuang
    Miss Lo 說推
    · 留言

    我的第六馬棄賽上回收車了！
    天氣實在是太酷熱啦！
    補給站又缺冰塊冰飲無法讓身體降溫，
    所以跑到最後剩下大約9K時我投降了(︶︹︺)
    跑完夏日馬感言…
    以後四月份跑完就該提起放暑假了@_@熱啊！

    5月累積里程 : 55.18 km adidas B33608全馬競速型 累積 : 1091.9 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    Miss Lo, 許英龍 和其他 88 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    文雄 哇！這種天氣，妳竟然跑這麼遠，我……我輸了
    2016-05-29 12:18 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安、用餐愉快！
    2016-05-29 20:06 ·
     1 個人推
    Jon Fielder 這麼熱的夏天，我在台北都不敢報名比賽呢
    2016-05-30 03:05 ·
     1 個人推
    朱益宏 每年的五到十月就是跑馬休息月。真的太熱了不適合跑。
    2016-05-30 11:26 ·
     1 個人推
    阿觴 勇敢給你鼓勵
    2016-05-31 22:19 ·
     1 個人推
    Wan Ting Chuang 各位跑友早安週六愉快(^(エ)^)
    馬場菜鳥的我這次真的熱到了！
    有了一次經驗就懂得如何在馬場上活耀了╮(╯▽╰)╭
    5月~10月真的不適合我們跑慢的人玩全馬，筆記了(^_-)
    冬天馬場再相見囉！
    2016-06-04 09:22 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'32"00:08'32"
    207'18"00:15'50"
    308'19"00:24'09"
    407'37"00:31'46"
    507'42"00:39'28"
    608'51"00:48'19"
    707'56"00:56'15"
    807'26"01:03'41"
    910'21"01:14'02"
    1009'15"01:23'17"
    1111'11"01:34'28"
    1209'09"01:43'37"
    1310'35"01:54'12"
    1408'09"02:02'21"
    1508'55"02:11'16"
    1613'14"02:24'30"
    1710'50"02:35'20"
    1815'02"02:50'22"
    1907'54"02:58'16"
    2009'24"03:07'40"
    2110'48"03:18'28"
    2208'02"03:26'30"
    2311'53"03:38'23"
    2410'02"03:48'25"
    2510'34"03:58'59"
    2613'26"04:12'25"
    2708'52"04:21'17"
    2808'27"04:29'44"
    2909'41"04:39'25"
    3010'12"04:49'37"
    3112'57"05:02'34"
    3213'44"05:16'18"
    33.008'35"05:24'32"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 渣打臺北公益馬拉松 的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
    成績 : 03:46:01
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :