12.0 km | 01:24:16 | 07:00/km日期: 2024-01-19 18:06 - 平均心率: 155 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 90.5
Pace: 04'41" / 04'53" / 05'04" / 11'01" / 06'25" / 04'49" / 04'49" / 17'24" / 04'56" / 05'01" / 09'33" / 04'54" / 34'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
233.56 km 
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'53" | 00:09'34" |
| 3 | 05'04" | 00:14'38" |
| 4 | 11'01" | 00:25'39" |
| 5 | 06'25" | 00:32'04" |
| 6 | 04'49" | 00:36'53" |
| 7 | 04'49" | 00:41'42" |
| 8 | 17'24" | 00:59'06" |
| 9 | 04'56" | 01:04'02" |
| 10 | 05'01" | 01:09'03" |
| 11 | 09'33" | 01:18'36" |
| 12 | 04'54" | 01:23'30" |
| 12.0 | 34'22" | 01:24'16" |
留言 
