Billy Tsang 2024/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

Billy Tsang 新界
ID 93825

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6.1 km | 00:41:45 | 06:52/km

日期: 2024-01-16 19:51 - 地點: 屯門鄧肇堅運動場～ - 天氣: 正～ - 卡路里: 506 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79.6

Pace: 06'05" / 07'04" / 06'36" / 06'50" / 06'27" / 06'39" / 12'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'07"

1066 / 1066

2

07'02"

(13'34")

07'01" (+00'54")

1001 / 2068

3

06'34"

(20'08")

06'32" (+00'25")

1004 / 3073

4

06'58"

(27'06")

06'54" (+00'47")

1009 / 4082

5

06'27"

(33'33")

06'23" (+00'16")

1009 / 5091

展開計圈分析

是日夜課～

1月累積里程 : 135.67 km

Asics Gel-Nimbus 24 累積 : 1508.7 km

Android - Sony I4293 上傳 | 12 months ago

Joseph 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	07'04"	00:13'09"
3	06'36"	00:19'45"
4	06'50"	00:26'35"
5	06'27"	00:33'02"
6	06'39"	00:39'41"
6.2	06'22"	00:40'43"

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