10.4 km | 01:12:29 | 06:59/km日期: 2024-01-11 20:08 - 平均心率: 107 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 13°C - 濕度: 75.2
Pace: 08'00" / 06'37" / 06'42" / 06'31" / 06'26" / 07'00" / 06'23" / 06'28" / 06'14" / 06'06" / 16'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 16'31" (+10'25") | 364 / 10364 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
236.89 km 
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 06'37" | 00:14'37" |
| 3 | 06'42" | 00:21'19" |
| 4 | 06'31" | 00:27'50" |
| 5 | 06'26" | 00:34'16" |
| 6 | 07'00" | 00:41'16" |
| 7 | 06'23" | 00:47'39" |
| 8 | 06'28" | 00:54'07" |
| 9 | 06'14" | 01:00'21" |
| 10 | 06'06" | 01:06'27" |
| 10.4 | 16'32" | 01:12'29" |
展開計圈分析
留言 
