小楊 2016/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

小楊台南
ID 251411

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4.7 km | 00:22:27 | 04:45/km

日期: 2016-05-28 20:55 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 04'55" / 04'53" / 04'56" / 04'49" / 04'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'55"

(04'55")

04'54" (+00'08")

1001 / 1001

2

04'53"

(09'48")

04'52" (+00'06")

1003 / 2004

3

04'56"

(14'44")

04'55" (+00'09")

1000 / 3004

4

04'49"

(19'33")

04'46"

1008 / 4013

5

02'54"

(22'27")

04'07"

703 / 4716

5月累積里程 : 151.74 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 8 years ago

小楊, CJL 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'53"	00:09'48"
3	04'56"	00:14'44"
4	04'49"	00:19'33"
4.7	04'02"	00:22'27"

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