13.0 km | 04:33:10 | 21:01/km日期: 2024-01-03 12:43 - 總爬升: 272 m - 平均心率: 66 - 卡路里: 793 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77.4
Pace: 24'47" / 26'15" / 27'51" / 30'05" / 31'14" / 21'13" / 09'58" / 19'27" / 25'06" / 10'18" / 05'35" / 18'08" / 22'44" / 00'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 633.58 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'47" | 00:24'47" |
| 2 | 26'15" | 00:51'02" |
| 3 | 27'51" | 01:18'53" |
| 4 | 30'05" | 01:48'58" |
| 5 | 31'14" | 02:20'12" |
| 6 | 21'13" | 02:41'25" |
| 7 | 09'58" | 02:51'23" |
| 8 | 19'27" | 03:10'50" |
| 9 | 25'06" | 03:35'56" |
| 10 | 10'18" | 03:46'14" |
| 11 | 05'35" | 03:51'49" |
| 12 | 18'08" | 04:09'57" |
| 13 | 22'44" | 04:32'41" |
| 13.0 | -172'-37" | 04:33'10" |
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