6.0 km | 00:40:41 | 06:45/km日期: 2016-05-19 19:44 - 平均心率: 175 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 06'18" / 06'27" / 06'34" / 06'42" / 07'01" / 07'31" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'30" (+01'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" (+00'17") | 21 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 220.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'27" | 00:12'45" |
3 | 06'34" | 00:19'19" |
4 | 06'42" | 00:26'01" |
5 | 07'01" | 00:33'02" |
6 | 07'31" | 00:40'33" |
6.0 | 06'12" | 00:40'41" |