19.3 km | 02:06:08 | 06:31/km日期: 2016-05-22 06:09 - 總爬升: 203 m - 地點: 東照山去回*2+鄉間小路 - 天氣: 涼→熱 - 平均心率: 146 - 卡路里: 2419 Cal - 總步數: 19502 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 05'47" / 06'18" / 06'10" / 06'25" / 07'04" / 05'50" / 05'52" / 06'53" / 06'42" / 07'06" / 05'43" / 05'54" / 05'43" / 06'08" / 06'15" / 06'41" / 06'45" / 06'52" / 07'28" / 14'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" (+00'05") | 1002 / 1002 | 169 / 102 |
2 | | 06'18" (+00'37") | 1005 / 2007 | 135 / 116 |
3 | | 06'10" (+00'29") | 1007 / 3015 | 132 / 122 |
4 | | 06'36" (+00'55") | 1004 / 4019 | 149 / 101 |
5 | | 07'02" (+01'21") | 1007 / 5027 | 151 / 93 |
6 | | 05'49" (+00'08") | 1002 / 6030 | 162 / 106 |
7 | | 06'00" (+00'19") | 1004 / 7035 | 166 / 100 |
8 | | 06'47" (+01'06") | 1000 / 8035 | 124 / 118 |
9 | | 06'39" (+00'58") | 1004 / 9040 | 154 / 97 |
10 | | 07'09" (+01'28") | 1002 / 10042 | 148 / 93 |
11 | | 05'44" (+00'03") | 1004 / 11047 | 169 / 103 |
12 | | 05'53" (+00'12") | 1004 / 12052 | 167 / 101 |
13 | | 05'41" | 1000 / 13052 | 170 / 103 |
14 | | 06'12" (+00'31") | 1006 / 14059 | 165 / 97 |
15 | | 06'11" (+00'30") | 1010 / 15069 | 167 / 96 |
16 | | 06'42" (+01'01") | 1002 / 16072 | 161 / 92 |
17 | | 06'51" (+01'10") | 1008 / 17080 | 161 / 90 |
18 | | 06'47" (+01'06") | 1003 / 18084 | 166 / 88 |
19 | | 07'54" (+02'13") | 1006 / 19090 | 141 / 89 |
20 | | 10'03" (+04'22") | 320 / 19410 | 124 / 79 |
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