3.6 km | 00:37:30 | 10:24/km日期: 2016-05-19 20:54 - 平均心率: 150 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 11'32" / 09'55" / 08'48" / 12'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'16") | 198 / 198 |
| 2 | | 29'39" (+24'28") | 51 / 249 |
| 3 | | 06'15" (+01'04") | 202 / 452 |
| 4 | | 41'51" (+36'40") | 36 / 489 |
| 5 | | 06'33" (+01'22") | 191 / 680 |
| 6 | | 38'33" (+33'22") | 44 / 725 |
| 7 | | 05'54" (+00'43") | 202 / 927 |
| 8 | | 34'19" (+29'08") | 46 / 974 |
| 9 | | 06'17" (+01'06") | 405 / 1379 |
| 10 | | 44'06" (+38'55") | 35 / 1415 |
| 11 | | 06'25" (+01'14") | 406 / 1821 |
| 12 | | 54'10" (+48'59") | 45 / 1866 |
| 13 | | 06'28" (+01'17") | 814 / 2681 |
| 14 | | 01:13'16" (+08'05") | 34 / 2716 |
| 15 | | 06'40" (+01'29") | 392 / 3108 |
| 16 | | 55'43" (+50'32") | 40 / 3148 |
| 17 | | 06'20" (+01'09") | 202 / 3350 |
| 18 | | 45'12" (+40'01") | 40 / 3391 |
| 19 | | 05'11" | 204 / 3596 |
| 20 | | 16'58" (+11'47") | 8 / 3604 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
145.31 km 
nike lunaracer+ 3 累積 :
118.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'32" | 00:11'32" |
| 2 | 09'55" | 00:21'27" |
| 3 | 08'48" | 00:30'15" |
| 3.6 | 12'01" | 00:37'31" |
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