海賊雍誠 2016/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

海賊雍誠新竹
ID 227309

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6.6 km | 00:39:43 | 06:01/km

日期: 2016-05-18 18:44 - 總爬升: 123 m - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%

Pace: 05'49" / 05'04" / 06'34" / 06'09" / 06'14" / 05'42" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46" (+00'40")

998 / 998

2

05'07"

(10'53")

05'06"

1002 / 2001

3

06'29"

(17'22")

06'30" (+01'24")

996 / 2998

4

06'14"

(23'36")

06'09" (+01'03")

1012 / 4010

5

06'14"

(29'50")

06'04" (+00'58")

1026 / 5037

展開計圈分析

5月累積里程 : 75.71 km

ASICS GT2000 累積 : 448.1 km

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

黃國棟和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'04"	00:10'53"
3	06'34"	00:17'27"
4	06'09"	00:23'36"
5	06'14"	00:29'50"
6	05'42"	00:35'32"
6.6	07'04"	00:39'43"

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