YaTing Chung 2023/12/18 訓練日誌

YaTing Chung 花蓮
ID 615535

21 位追隨者

跑鞋 (3)

Nike Pegasus 39 Shield
已使用了 2 個月 4 天
共跑了 215.9 km
我要評分

Hoka one one Clifton 9
已使用了 2 個月 16 天
共跑了 250.8 km
我要評分

Saucony Guide 15
已使用了 1 年 2 個月 21 天
共跑了 1311.9 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (3)

最佳成績:

半馬 : 02:11:02

即將參加 :

紐崔萊2025日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽
02/16 剩餘天數 : 50
征服日月潭環湖一圈29K!Go!

2025 第14屆南橫(霧鹿峽谷)超級馬拉松
03/08 剩餘天數 : 70
南橫馬風景超級優美，去年跑完難以忘懷，是可以每年參賽的!!!

第九屆馬祖北竿硬地超級馬拉松
03/22 剩餘天數 : 84
一定要開開心心🥰

跑齡 : 2 年 (已參加場比賽)
總里程 :

3383.7 km |

0.0 km
2024 年 :

1757.3 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	166.3	0.0
Nov	171.2	0.0
Oct	182.7	0.0
Sep	140.9	0.0
Aug	173.6	0.0
Jul	100.5	0.0

朋友 (21)

群組 (0)

尋找社團

more...

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (11)

2024/11/09 恭喜 YaTing Chung 獲得 1000 推
2024/10/27 YaTing Chung 完成了第 20 半馬! - OKRUN 2024 愛在關山原鄉好米公益路跑
2024/08/11 恭喜 YaTing Chung 獲得 100 留言數
2024/03/17 恭喜 YaTing Chung 獲得 500 推
2024/03/09 YaTing Chung 完成了第 10 半馬! - 2024 第13屆南橫(霧鹿峽谷)超級馬拉松
2024/03/03 賀！YaTing Chung 破PB - 半馬 | 02:11:02
2024/01/07 賀！YaTing Chung 破PB - 半馬 | 02:12:47
2023/11/12 恭喜 YaTing Chung 獲得 50 留言數
2023/11/12 賀！YaTing Chung 破PB - 半馬 | 02:19:08
2023/09/17 YaTing Chung 完成了初半馬! - OKRUN2023 愛在玉里路跑活動

more...

< 上一篇

下一篇 >

YaTing Chung

2.6 km | 00:19:28 | 07:36/km

日期: 2023-12-18 17:59 - 卡路里: 134 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83.1

Pace: 07'01" / 07'24" / 09'02" /

基本訓練

12月累積里程 : 128.76 km

Saucony Guide 15 累積 : 1311.9 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

Uvau. 說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'24"	00:14'25"
2.6	09'00"	00:19'29"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:10:52 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.2 km | 00:48:28 | 06:41/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:49:21 | 06:09/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌
18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km

王聖欣上傳了新日誌

10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km