YaTing Chung 2024/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

YaTing Chung 花蓮
ID 615535

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半馬 | 03:00:20 | 08:32/km | 第8半馬

風水四神獸之財源滾滾來-財富白虎

官方成績
日期	2024-02-10
成績	03:00:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:32/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:44'28")

00:44'28" (+08'27")

01:20'29"

10 km

(01:20'29")

00:36'01"

15 km

(02:10'43")

00:50'14" (+14'13")

01:30'35" (+10'06")

20 km

(02:51'04")

00:40'21" (+04'20")

Finish

(03:00:20)

日期: 2024-02-11 16:01 - 卡路里: 1015 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 49.1

花蓮

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白天+晚餐+黑夜

賽後評分: ☺️
給 5 星

2月累積里程 : 143.09 km

Saucony Guide 15 累積 : 1311.9 km

iPhone 上傳 | 8 months ago

Abu tanapima , 林芷筠和其他 2 人說推

·

Abu tanapima 太厲害了👍💯

2024-02-14 10:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'25"	00:11'25"
2	11'26"	00:22'51"
3	06'55"	00:29'46"
4	06'35"	00:36'21"
5	08'07"	00:44'28"
6	06'23"	00:50'51"
7	07'02"	00:57'53"
8	06'58"	01:04'51"
9	08'47"	01:13'38"
10	06'51"	01:20'29"
11	09'01"	01:29'30"
12	10'35"	01:40'05"
13	12'58"	01:53'03"
14	10'21"	02:03'24"
15	07'19"	02:10'43"
16	07'40"	02:18'23"
17	07'15"	02:25'38"
18	10'46"	02:36'24"
19	08'11"	02:44'35"
20	06'29"	02:51'04"
21	06'05"	02:57'09"
21.2	12'49"	03:00'21"

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