11.4 km | 01:04:43 | 05:41/km日期: 2016-04-28 17:22 - 平均心率: 153 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 06'01" / 05'42" / 05'41" / 05'54" / 06'02" / 06'01" / 05'39" / 05'32" / 05'26" / 05'29" / 05'25" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" | 7000 / 7000 |
| 2 | | 05'24" | 4384 / 11384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 152.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'42" | 00:11'43" |
| 3 | 05'41" | 00:17'24" |
| 4 | 05'54" | 00:23'18" |
| 5 | 06'02" | 00:29'20" |
| 6 | 06'01" | 00:35'21" |
| 7 | 05'39" | 00:41'00" |
| 8 | 05'32" | 00:46'32" |
| 9 | 05'26" | 00:51'58" |
| 10 | 05'29" | 00:57'27" |
| 11 | 05'25" | 01:02'52" |
| 11.4 | 04'51" | 01:04'44" |
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