10.5 km | 00:57:25 | 05:29/km日期: 2023-12-02 13:57 - 平均心率: 151 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 80.8
Pace: 05'50" / 05'35" / 05'29" / 05'35" / 05'35" / 05'28" / 05'27" / 05'25" / 05'22" / 05'17" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'09" | 465 / 10465 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 147.27 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'35" | 00:11'25" |
| 3 | 05'29" | 00:16'54" |
| 4 | 05'35" | 00:22'29" |
| 5 | 05'35" | 00:28'04" |
| 6 | 05'28" | 00:33'32" |
| 7 | 05'27" | 00:38'59" |
| 8 | 05'25" | 00:44'24" |
| 9 | 05'22" | 00:49'46" |
| 10 | 05'17" | 00:55'03" |
| 10.5 | 05'09" | 00:57'27" |
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