6.1 km | 00:37:26 | 06:09/km日期: 2023-12-15 05:50 - 平均心率: 128 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 155
Pace: 06'15" / 06'11" / 06'11" / 06'04" / 06'08" / 06'08" / 06'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 202.71 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'11" | 00:12'26" |
| 3 | 06'11" | 00:18'37" |
| 4 | 06'04" | 00:24'41" |
| 5 | 06'08" | 00:30'49" |
| 6 | 06'08" | 00:36'57" |
| 6.1 | 06'19" | 00:37'26" |
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