7.7 km | 00:39:16 | 05:04/km日期: 2023-12-14 11:56 - 平均心率: 151 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 71.6
Pace: 05'08" / 05'04" / 05'03" / 05'15" / 05'12" / 05'07" / 04'48" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'07") | 741 / 7741 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
254.89 km 
Mizuno wave sky neo 2 累積 :
676.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'04" | 00:10'12" |
| 3 | 05'03" | 00:15'15" |
| 4 | 05'15" | 00:20'30" |
| 5 | 05'12" | 00:25'42" |
| 6 | 05'07" | 00:30'49" |
| 7 | 04'48" | 00:35'37" |
| 7.7 | 04'56" | 00:39'17" |
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