6.0 km | 00:40:02 | 06:39/km日期: 2023-12-16 16:58 - 平均心率: 151 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 58.6
Pace: 06'45" / 06'34" / 06'32" / 06'29" / 06'22" / 07'38" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'13" (+02'52") | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
166.54 km 
Nike fly4 累積 :
1263.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'34" | 00:13'19" |
| 3 | 06'32" | 00:19'51" |
| 4 | 06'29" | 00:26'20" |
| 5 | 06'22" | 00:32'42" |
| 6 | 07'38" | 00:40'20" |
| 6.0 | 08'21" | 00:40'24" |
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