10.2 km | 01:05:21 | 06:25/km日期: 2023-12-15 16:59 - 地點: 五權公園-壽德公園-民德公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 64.2
Pace: 06'27" / 06'23" / 06'06" / 06'33" / 06'42" / 06'44" / 06'07" / 05'58" / 06'41" / 06'02" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'41" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'01" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'58" (+01'01") | 159 / 10159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
239.53 km 
Nike Pegasus 38 累積 :
301.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'23" | 00:12'50" |
| 3 | 06'06" | 00:18'56" |
| 4 | 06'33" | 00:25'29" |
| 5 | 06'42" | 00:32'11" |
| 6 | 06'44" | 00:38'55" |
| 7 | 06'07" | 00:45'02" |
| 8 | 05'58" | 00:51'00" |
| 9 | 06'41" | 00:57'41" |
| 10 | 06'02" | 01:03'43" |
| 10.2 | 06'52" | 01:04'49" |
留言 
展開計圈分析
