9.0 km | 05:33:41 | 36:57/km日期: 2023-12-15 11:33 - 平均心率: 69 - 踏頻: 57 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 58.1
Pace: 14'41" / 38'09" / 48'51" / 30'36" / 41'21" / 40'22" / 70'24" / 33'42" / 77'14" / 01'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'16" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 48'50" (+34'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 30'36" (+15'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 41'20" (+26'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 40'22" (+25'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 01:10'24" (+55'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 33'41" (+19'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 31'11" (+16'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04:35'51" (+21'10") | 26 / 9026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
441.81 km 
Mizuno wave rider neo 累積 :
452.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'41" | 00:14'41" |
| 2 | 38'09" | 00:52'50" |
| 3 | 48'51" | 01:41'41" |
| 4 | 30'36" | 02:12'17" |
| 5 | 41'21" | 02:53'38" |
| 6 | 40'22" | 03:34'00" |
| 7 | 70'24" | 04:44'24" |
| 8 | 33'42" | 05:18'06" |
| 9 | 77'14" | 06:35'20" |
| 9.0 | 01'15" | 06:35'22" |
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