5.2 km | 00:52:50 | 10:09/km日期: 2023-12-13 05:25 - 平均心率: 104 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 16'39" / 09'53" / 08'40" / 08'26" / 07'39" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'39" (+09'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'52" (+02'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'40" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'26" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" | 205 / 5205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
215.37 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'39" | 00:16'39" |
| 2 | 09'53" | 00:26'32" |
| 3 | 08'40" | 00:35'12" |
| 4 | 08'26" | 00:43'38" |
| 5 | 07'39" | 00:51'17" |
| 5.2 | 07'33" | 00:52'50" |
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