3.7 km | 00:37:39 | 10:02/km日期: 2023-12-01 22:30 - 平均心率: 101 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 10'08" / 09'50" / 09'48" / 10'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'17" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'49" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'20" (+00'32") | 748 / 3748 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 211.24 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'08" | 00:10'08" |
| 2 | 09'50" | 00:19'58" |
| 3 | 09'48" | 00:29'46" |
| 3.7 | 10'20" | 00:37'31" |
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