6.4 km | 00:39:51 | 06:15/km日期: 2023-11-30 22:12 - 平均心率: 131 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'44" / 06'26" / 05'52" / 10'55" / 05'57" / 07'18" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'02") | 723 / 723 |
| 2 | | 06'28" (+00'36") | 1000 / 1723 |
| 3 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 2723 |
| 4 | | 05'52" | 1000 / 3723 |
| 5 | | 06'32" (+00'40") | 1000 / 4723 |
| 6 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 5723 |
| 7 | | 05'58" (+00'06") | 638 / 6362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 219.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 06'26" | 00:15'10" |
| 3 | 05'52" | 00:21'02" |
| 4 | 10'55" | 00:31'57" |
| 5 | 05'57" | 00:37'54" |
| 6 | 07'18" | 00:45'12" |
| 6.4 | 05'56" | 00:47'21" |
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