10.8 km | 01:27:05 | 08:05/km日期: 2016-05-08 05:31 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 11939 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'35" / 07'15" / 06'05" / 09'38" / 08'22" / 09'00" / 06'45" / 06'26" / 16'04" / 06'30" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'27") | 1009 / 1009 | 170 / 89 |
| 2 | | 07'09" (+01'05") | 1012 / 2021 | 147 / 94 |
| 3 | | 06'04" | 1001 / 3023 | 170 / 96 |
| 4 | | 09'37" (+03'33") | 1000 / 4024 | 123 / 84 |
| 5 | | 08'21" (+02'17") | 1001 / 5025 | 130 / 91 |
| 6 | | 09'04" (+03'00") | 1005 / 6031 | 122 / 89 |
| 7 | | 06'39" (+00'35") | 1006 / 7038 | 151 / 98 |
| 8 | | 06'22" (+00'18") | 1006 / 8044 | 176 / 89 |
| 9 | | 15'58" (+09'54") | 1008 / 9052 | 79 / 79 |
| 10 | | 06'21" (+00'17") | 1004 / 10056 | 174 / 90 |
| 11 | | 05'48" | 761 / 10818 | 176 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 119.76 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 07'15" | 00:13'50" |
| 3 | 06'05" | 00:19'55" |
| 4 | 09'38" | 00:29'33" |
| 5 | 08'22" | 00:37'55" |
| 6 | 09'00" | 00:46'55" |
| 7 | 06'45" | 00:53'40" |
| 8 | 06'26" | 01:00'06" |
| 9 | 16'04" | 01:16'10" |
| 10 | 06'30" | 01:22'40" |
| 10.8 | 05'48" | 01:27'05" |
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