Sandy Lin 2016/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

Sandy Lin 高雄
ID 135196

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3.2 km | 00:23:18 | 07:23/km

日期: 2016-05-12 19:21 - 卡路里: 159 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 07'23" / 07'20" / 07'21" / 08'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'21" (+00'02")

1002 / 1002

2

07'20"

(14'43")

07'20" (+00'01")

997 / 2000

3

07'21"

(22'04")

07'19"

1004 / 3005

4

01'14"

(23'18")

08'18" (+00'59")

148 / 3153

沒午睡，隨意跑

5月累積里程 : 141.40 km

亞瑟士 GEL-KAYANO 累積 : 799.3 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

Liang, ricky tseng 和其他 18 人說推

·

觀看另 5 則留言

陳昭賓 Sandy-晚安，現在天氣越來越熱了，要注意補充水份
妳如果晚上有空可以來跟高雄夜跑團ㄧ騎運動運動喔

2016-05-12 22:56 ·

1 個人推

王偉明中午喔(o゜▽゜)o
下午三點跑，差不多繞三大圈，快下午五點時
就能召喚學妹在操場運動XD
晚上10點跑，純屬探險了> <
超刺激Der.....

2016-05-14 11:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'20"	00:14'43"
3	07'21"	00:22'04"
3.2	08'02"	00:23'18"

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