5.3 km | 00:26:12 | 04:55/km日期: 2016-05-11 06:31 - 平均心率: 127 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'47" / 04'53" / 05'04" / 04'55" / 04'57" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'11") | 326 / 5326 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 91.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'53" | 00:09'40" |
| 3 | 05'04" | 00:14'44" |
| 4 | 04'55" | 00:19'39" |
| 5 | 04'57" | 00:24'36" |
| 5.3 | 05'00" | 00:26'14" |
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