謝哲 2016/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

謝哲嘉義
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40.8 km | 01:44:16 | 23.5 km/h

日期: 2016-05-14 05:34 - 總爬升: 577 m - 地點: 番路鄉大湖社區 - 天氣: nice - 卡路里: 1284 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'31"

(02'31")

23.68 (-22.47)

987 / 987

2

02'18"

(04'49")

26.09 (-20.07)

994 / 1981

3

03'16"

(08'05")

18.75 (-27.40)

1016 / 2997

4

02'52"

(10'57")

20.93 (-25.22)

996 / 3994

5

02'33"

(13'30")

23.38 (-22.78)

992 / 4987

展開計圈分析

嘉義

謝哲

·

第一次騎上來

5月累積里程 : 402.28 km

HASA R2公路車

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

Dennis Guo, rongjyh(阿志) 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	23.4	3.3 %
2	26.1	5.2 %
3	18.5	3.9 %
4	20.7	4.6 %
5	23.7	-4.2 %
6	26.9	-4.8 %
7	22.2	2.8 %
8	19.7	4.4 %
9	23.2	4.0 %
10	17.2	5.9 %
11	15.7	6.3 %
12	18.0	6.4 %
13	12.9	7.2 %
14	12.2	6.0 %
15	9.9	7.3 %
16	10.7	9.6 %
17	34.0	-6.6 %
18	20.9	-6.2 %
19	35.0	-5.6 %
20	29.5	-6.0 %
21	33.0	-7.4 %
22	31.0	-7.0 %
23	46.2	-2.4 %
24	40.0	-2.6 %
25	43.9	-1.8 %
26	42.4	-3.5 %
27	41.9	2.8 %
28	39.1	-2.8 %
29	37.5	-3.1 %
30	35.0	-3.7 %
31	32.1	-4.5 %
32	29.8	-4.1 %
33	34.6	-4.1 %
34	22.0	-3.3 %
35	23.1	5.6 %
36	27.9	-5.7 %
37	28.8	7.5 %
38	24.2	-4.3 %
39	25.7	-3.9 %
40	24.7	-5.4 %
40.8	24.8	4.0 %

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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