陳俊豪 2023/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊豪高雄
ID 362101

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5.0 km | 00:28:08 | 05:36/km

日期: 2023-12-08 23:25 - 地點: 中正高工操場 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 133

Pace: 05'00" / 05'35" / 05'33" / 05'42" / 05'29" / 37'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'03"

1145 / 1145

2

05'33"

(11'21")

05'31" (+00'28")

1005 / 2151

3

05'33"

(16'54")

05'35" (+00'32")

992 / 3143

4

05'44"

(22'38")

05'43" (+00'40")

1000 / 4144

5

05'22"

(28'00")

05'19" (+00'16")

1007 / 5152

12月累積里程 : 244.42 km

Mizuno WAVE STREAM2 藍累積 : 786.7 km

Android - Xiaomi 23076RN8DY 上傳 | 11 months ago

王俊欽, 於踏嫣和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'35"	00:10'35"
3	05'33"	00:16'08"
4	05'42"	00:21'50"
5	05'29"	00:27'19"
5.0	22'26"	00:28'04"

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